読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

心機一転のはずが

初レッスン。変わらぬ顔ぶれに会えるというのは嬉しいことだなぁ。

今年、思うところあってネックウォーマーと一緒にストレッチ解説本を購入。

それなりに系統立てて動的なストレッチと静的なストレッチを組み合わせ、

ゴリゴリでない筋トレをしていこうかと研究のために読んでみたが

「おんなじや~ん!コレやってるや~ん!」てものばかりだった。

ううむ。しかし。どれもが少し純粋にスポーツ的なのよね。

もうちょっと研究して曲流してやれるエクササイズを創ろうかな。